2020/2/14日课纪要：
1.用电脑登微信时，注意会有手机和电脑信息不同步的情况；
2.一般政府单位和事业单位都会发口罩；
3.提升办公效率：
1).设定目标；
2).工作要有仪式感，更好的隔离生活与工作可以使得工作时保持更高的效率；起床后应和日常上班一样洗漱、穿戴；设置专门的工作区域，避免在生活区域办公，有条件的情况下应隔离二者活动区域；
3).增加一些趣味元素，在与人隔离的环境中仍可保持好的心情对工作来说也很重要；独自隔离工作，单调枯燥的环境能使人极度压抑，玩偶、绿植，抑或是窗外的阳光，都会极好地调节自身心态。每个人对于背景噪音的；接受程度不同，在不影响工作的情况下放一些音乐也对提高专注力、缓解压力有奇效；
4).保持健康，设置可以引导自己走动的环节，避免久坐；
5).重视时间，一方面增加自己工作有效时长，另一方面避免一次性过长时间的工作；对时间有所感知，可以更好地规划工作。
